大學生熬夜調(diào)查問卷

1. 您的性別：

男女

2. 你所在的年級

大一大二大三其他

3. 你認為“熬夜”的定義是？

23:00后入睡24:00后入睡凌晨1:00后入睡凌晨2:00后入睡

4. 平均每周熬夜的天數(shù)

0天1-2天3-4天五天及以上

5. 你通常熬夜到幾點？

23:00-24:0000:00-1:0001:00-2:002:00以后

6. 熬夜時主要進行的活動

完成作業(yè)、復習功課準備考試、考證復習參與社團/學生工作玩游戲、追劇、刷短視頻社交聊天（如微信、QQ）失眠/難以入睡其他

7. 導致你熬夜的主要原因

學習任務(wù)繁重娛樂活動吸引力大宿舍環(huán)境嘈雜個人作息習慣心理壓力大其他

8. 熬夜后第二天狀態(tài)如何？

精神萎靡，嚴重影響學習效率輕微疲憊，但不影響正常生活無明顯影響

9. 你是否察覺到熬夜對你的健康產(chǎn)生負面影響（如脫發(fā)、免疫力下降、情緒波動等）

是，影響明顯可能有影響，但不確定沒有感覺到影響

10. 你是否愿意改善熬夜習慣？

非常想，正在嘗試想改善，但缺乏方法無所謂，順其自然不想改變

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