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大學(xué)生體重管理問題調(diào)查問卷

本問卷旨在研究大學(xué)生體重管理現(xiàn)狀及其影響因素，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密。請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況填寫，感謝您的參與！

一、人口統(tǒng)計(jì)學(xué)信息

性別

男女

您的年齡是？

家庭背景

家庭居住地類型

城市鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村

家庭月收入范圍

＜3000元3000-6000元6000-10000元＞ 10000元

健康基礎(chǔ)信息

您的身高是？（m，如身高一米八即回答“1.80”）

您的體重是？（kg）

教育與社會(huì)參與

是否接受過體重管理課程/培訓(xùn)

是否

是否參與過學(xué)校健康促進(jìn)活動(dòng)（如珞珈周跑等）

是否

二、飲食習(xí)慣

完全不符合
不太符合
有點(diǎn)符合
比較符合
完全符合

我每天規(guī)律吃早、中、晚三餐。

我經(jīng)常因?qū)W習(xí)或娛樂錯(cuò)過正餐時(shí)間。

我每天攝入的蔬菜量達(dá)到300克以上。

我每周有3次以上高熱量飲食（如炸雞、奶茶、甜點(diǎn)）。

我會(huì)主動(dòng)選擇低脂、低糖的健康食品。

我會(huì)刻意控制飲食以管理體重。

我會(huì)因情緒（如壓力、無聊）而進(jìn)食。

您是否經(jīng)常食用以下食物？

快餐/外賣含糖飲料（如可樂、果汁）零食（薯片、糖果）加工肉類（香腸、火腿）新鮮水果蔬菜堅(jiān)果/酸奶

三、運(yùn)動(dòng)與靜坐行為

從不
很少
有時(shí)
經(jīng)常
總是

我每周進(jìn)行中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如跑步、球類運(yùn)動(dòng)）的頻率是:

我每天靜坐（學(xué)習(xí)、娛樂）的時(shí)間超過6小時(shí)。

我利用碎片時(shí)間進(jìn)行輕量運(yùn)動(dòng)（如爬樓梯、散步）。

學(xué)校的運(yùn)動(dòng)設(shè)施能滿足我的鍛煉需求。

四、睡眠與作息

完全不符合
不太符合
有點(diǎn)符合
比較符合
完全符合

我平均每天睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)。

我每周熬夜（晚于24點(diǎn)睡覺）超過3天。

睡眠不足會(huì)影響我的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

五、心理健康與體重認(rèn)知

完全不同意
不太同意
有點(diǎn)同意
比較同意
完全同意

我對(duì)自己的體重感到焦慮。

社交媒體上的“身材審美”影響了我的體重管理行為。

我能通過調(diào)節(jié)情緒避免暴飲暴食或過度節(jié)食。

我認(rèn)為健康體重應(yīng)基于身體機(jī)能而非單一審美標(biāo)準(zhǔn)。

我聽說過“肥胖可能導(dǎo)致健康問題”（如糖尿病、心血管疾病等）。

六、社會(huì)支持與需求（多選題）

您希望學(xué)校提供哪些體重管理支持?

體重管理課程趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)免費(fèi)健身指導(dǎo)心理咨詢服務(wù)健康飲食補(bǔ)貼其他

您認(rèn)為學(xué)校運(yùn)動(dòng)課程應(yīng)如何改進(jìn)?

增加課程種類（如舞蹈、攀巖）靈活安排上課時(shí)間聘請(qǐng)專業(yè)教練提供運(yùn)動(dòng)學(xué)分激勵(lì)無需改進(jìn)

您認(rèn)為哪些因素最阻礙您管理體重？

缺乏時(shí)間缺乏動(dòng)力家庭不支持社交壓力經(jīng)濟(jì)條件限制其他（請(qǐng)注明）

七、您對(duì)改善大學(xué)生體重管理問題還有哪些想法和建議?

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