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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
親愛(ài)的同學(xué):
您好!為了解當(dāng)代大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及影響因素,特開(kāi)展本次調(diào)查。問(wèn)卷匿名填寫(xiě),數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況作答。感謝您的支持!
您的性別是?
男
女
您的年級(jí)是?
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
您平均每天入睡時(shí)間是?
23:00前
23:00-24:00
00:00-01:00
01:00后
您平均每天睡眠時(shí)長(zhǎng)為?
少于6h
6-7h
7-8h
8h以上
您每周熬夜(超過(guò)24:00入睡)的頻率是?
幾乎不熬夜
1-2次
3-4次
5次及以上
您熬夜的主要原因是?(可多選)
追劇
玩游戲
學(xué)習(xí)/寫(xiě)作業(yè)
刷視頻(dy、b站等)
社交活動(dòng)(聊天、聚會(huì)等)
午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)夜晚無(wú)法入睡
其他
您熬夜后第二天的狀態(tài)如何?
精神良好,不受影響
輕微困倦,尚能集中注意力
明顯疲勞,學(xué)習(xí)效率下降
極度疲憊,影響正常生活
您是否因熬夜出現(xiàn)過(guò)以下健康問(wèn)題?(可多選)
沒(méi)有
頭痛/頭暈
視力下降
免疫力下降
皮膚變差
情緒波動(dòng)
注意力不集中
其他
當(dāng)您了解到熬夜的危害后,您今后是否會(huì)有意識(shí)地減少熬夜次數(shù)嗎?
趁著年輕,多熬夜
即日起就早起早睡
視情況而定
您嘗試過(guò)哪些方法改善熬夜習(xí)慣?(可多選)
制定作息計(jì)劃
減少電子產(chǎn)品使用
進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
未嘗試過(guò)
其他
您認(rèn)為改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象的關(guān)鍵在于?(可多選)
個(gè)人自律
減少學(xué)業(yè)/生活壓力
提升健康意識(shí)
其他
對(duì)于改善大學(xué)生熬夜問(wèn)題,您還有哪些建議?
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