校園體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康影響調(diào)查

1. 您的性別是？

A 男B 女

2. 您每周參與校園體育活動(dòng)的頻率大約是？

A 從不參加B 1-2次C 3-4次D 5次及以上

3. 您每次參與校園體育活動(dòng)的平均時(shí)長(zhǎng)是？

A 少于30分鐘B 30分鐘-1小時(shí)C 1-1.5小時(shí)D 1.5小時(shí)以上

4. 您最常參與的體育活動(dòng)類型是？

A 球類運(yùn)動(dòng)（如籃球、足球等）B 健身/力量訓(xùn)練C 田徑運(yùn)動(dòng)D 舞蹈/體操類E 其他（請(qǐng)?zhí)顚懢唧w類型）

5. 您參與體育活動(dòng)的主要強(qiáng)度是？

A 低強(qiáng)度（如散步、瑜伽）B 中等強(qiáng)度（如慢跑、羽毛球）C 高強(qiáng)度（如籃球、長(zhǎng)跑）

6. 您認(rèn)為參與體育活動(dòng)對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力的效果如何？

A 非常明顯B 比較明顯C 一般D 不明顯E 無效果

7. 參與體育活動(dòng)后，您的情緒狀態(tài)通常如何變化？

A 明顯變得愉快B 稍有改善C 無變化D 更加煩躁

8. 您是否因參與體育活動(dòng)而改善了睡眠質(zhì)量？

A 顯著改善B 略有改善C 無變化D 睡眠質(zhì)量下降

10. 您通過體育活動(dòng)結(jié)交新朋友的頻率是？

A 經(jīng)常B 偶爾C 很少D 從未

11. 您認(rèn)為體育活動(dòng)對(duì)提升自信心有何影響？

A 幫助很大B 有一定幫助C 不確定D 無幫助

12. 您在參與體育活動(dòng)時(shí)更注重哪些方面？

A 鍛煉身體B 放松心情C 社交互動(dòng)D 提升運(yùn)動(dòng)技能E 完成課程要求

13. 您曾因參與體育活動(dòng)獲得過哪些積極體驗(yàn)？

A 成就感B 團(tuán)隊(duì)歸屬感C 情緒釋放D 身體機(jī)能提升E 專注力增強(qiáng)

14. 您認(rèn)為哪些因素會(huì)阻礙參與校園體育活動(dòng)？

A 學(xué)業(yè)壓力大B 缺乏時(shí)間C 運(yùn)動(dòng)設(shè)施不足D 缺乏興趣E 身體條件限制

15. 您希望通過體育活動(dòng)獲得哪些心理支持？

A 壓力疏導(dǎo)B 情緒管理技巧C 社交能力提升D 自我認(rèn)同感強(qiáng)化E 抗挫折能力培養(yǎng)

16.運(yùn)動(dòng)后上課注意力更集中

無作用一般集中有時(shí)集中，有時(shí)不集中非常集中

17.遇到挫折時(shí)，運(yùn)動(dòng)讓我更快恢復(fù)情緒

無效果一般恢復(fù)程度一般比較快恢復(fù)

18.長(zhǎng)期參與運(yùn)動(dòng)后，我的自信心有所提升

更沒有自信心無變化自信心稍微有提升自信心大增非常自信

17. 請(qǐng)對(duì)以下體育活動(dòng)心理效益的重要性進(jìn)行排序（1為最重要，5為最不重要）

A 緩解焦慮B 增強(qiáng)抗壓能力C 改善人際關(guān)系D 提升自我認(rèn)知E 培養(yǎng)積極心態(tài)

18. 請(qǐng)對(duì)您參與體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)按強(qiáng)弱排序（1為最強(qiáng)動(dòng)機(jī)，5為最弱）

A 保持健康B 消遣娛樂C 社交需求D 課程要求E 競(jìng)技追求

19. 請(qǐng)對(duì)學(xué)校應(yīng)優(yōu)先改善的體育服務(wù)內(nèi)容進(jìn)行排序（1為最優(yōu)先，4為最次）

A 增加運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館B 提供心理輔導(dǎo)結(jié)合運(yùn)動(dòng)C 組織多樣化體育活動(dòng)D 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)普及

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