親愛的同學(xué)：

你好！為了給大家打造一個安全、和諧、積極向上的校園環(huán)境，學(xué)校高度重視校園欺凌及矛盾糾紛問題，特開展此次排查問卷調(diào)查。我們深知你可能有所顧慮，但請放心，你提供的所有信息都將被嚴(yán)格保密，學(xué)校致力于為每一位同學(xué)排憂解難。

一、校園欺凌的表現(xiàn)

校園欺凌指的是在校園內(nèi)外學(xué)生間一方（個體或群體）單次或多次蓄意或惡意通過肢體、語言及網(wǎng)絡(luò)等手段實(shí)施欺負(fù)、侮辱，造成另一方（個體或群體）身體傷害、財產(chǎn)損失或精神損害等的事件。具體表現(xiàn)如下：

1.肢體欺凌：通過身體動作進(jìn)行攻擊、傷害，比如暴力推搡、拳打腳踢、搶奪財物、強(qiáng)迫他人做不愿做的肢體動作等。舉例來說，在宿舍內(nèi)，A 同學(xué)因瑣事與 B 同學(xué)發(fā)生沖突，A 同學(xué)直接動手推搡 B 同學(xué)，致使 B 同學(xué)撞到桌角受傷。

2.言語欺凌：運(yùn)用謾罵、詆毀、嘲笑、起侮辱性綽號、傳播惡意謠言等言語方式對他人進(jìn)行精神傷害。比如，C 同學(xué)在班級群里公開辱罵 D 同學(xué)，使用了極具攻擊性和侮辱性的語言，嚴(yán)重影響了 D 同學(xué)的情緒和聲譽(yù)。

3.社交欺凌：故意操縱人際關(guān)系，孤立、排擠他人，破壞他人社交關(guān)系。例如，E 同學(xué)為了讓 F 同學(xué)被集體孤立，在同學(xué)間散布關(guān)于 F 同學(xué)的虛假負(fù)面消息，誤導(dǎo)其他同學(xué)對 F 同學(xué)產(chǎn)生不良看法，進(jìn)而聯(lián)合部分同學(xué)對 F 同學(xué)不理不睬。

4.網(wǎng)絡(luò)欺凌：借助網(wǎng)絡(luò)平臺（如社交軟件、論壇、班級群等）發(fā)表不當(dāng)言論、曝光他人隱私、傳播惡意圖片或視頻等行為對他人進(jìn)行傷害。假設(shè) G 同學(xué)在社交軟件上發(fā)布了一段經(jīng)過惡意剪輯的關(guān)于 H 同學(xué)的視頻，扭曲事實(shí)，對 H 同學(xué)進(jìn)行抹黑，給 H 同學(xué)帶來極大的精神壓力。

二、若你不幸遭遇校園欺凌，可參考以下應(yīng)對方法：

1.保持冷靜：遭遇欺凌時，先讓自己鎮(zhèn)定下來，慌亂可能會使情況變得更糟。嘗試深呼吸，穩(wěn)定情緒，為后續(xù)應(yīng)對爭取時間和理智。

2.立即求助：盡可能快地向身邊的人求助，如大聲呼喊周圍同學(xué)、老師，或者向路過的校衛(wèi)隊員求救。若身處網(wǎng)絡(luò)環(huán)境被欺凌，及時保留證據(jù)，并向網(wǎng)絡(luò)平臺管理員或老師反映。

3.確保自身安全：不要采取可能激怒欺凌者的行為，避免讓自己陷入更危險的境地?？梢郧擅钸\(yùn)用周圍環(huán)境，比如靠近人多的地方、有監(jiān)控的區(qū)域，增加自身安全性。

4.及時報告：無論欺凌行為嚴(yán)重程度如何，都要勇敢地向輔導(dǎo)員老師、班主任或?qū)W校相關(guān)管理部門報告，同時也可以告知家長，不要獨(dú)自默默承受身心傷害。