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初中八年級(jí)心理健康測(cè)評(píng)問(wèn)卷
標(biāo)題
八1班
八2班
八3班
八4班
八5班
八6班
八7班
八8班
您的姓名:
1. 你是否經(jīng)常擔(dān)心考試成績(jī)不理想?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
2. 與同學(xué)相處時(shí),你是否感到緊張或不安?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
3. 你是否覺(jué)得自己很難交到知心朋友?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
4. 遇到問(wèn)題時(shí),你是否會(huì)認(rèn)為是自己的錯(cuò)?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
5. 你是否對(duì)一些小事(如噪音、他人評(píng)價(jià))特別敏感?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
6. 你是否經(jīng)常感到頭痛、胃痛或其他身體不適?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
7. 在人多的地方(如教室、操場(chǎng)),你是否感到害怕?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
8. 你是否會(huì)突然情緒激動(dòng),難以控制?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
9. 以下哪些情況會(huì)讓你感到焦慮?(可多選)
A 考試前
B 被老師提問(wèn)
C 與陌生人交流
D 參加集體活動(dòng)
10. 當(dāng)你感到孤獨(dú)時(shí),通常會(huì)做些什么?(可多選)
A 獨(dú)自發(fā)呆
B 找朋友聊天
C 玩游戲或刷視頻
D 向家人傾訴
11. 你認(rèn)為自己自責(zé)的原因可能包括哪些?(可多選)
A 未能達(dá)到父母期望
B 考試成績(jī)差
C 與他人發(fā)生矛盾
D 覺(jué)得自己能力不足
12. 哪些身體癥狀是你近期頻繁出現(xiàn)的?(可多選)
A 心跳加快
B 手腳發(fā)冷
C 頭暈乏力
D 食欲下降
13. 在以下場(chǎng)景中,哪些會(huì)讓你感到恐懼?(可多選)
A 獨(dú)自走夜路
B 當(dāng)眾發(fā)言
C 被老師批評(píng)
D 考試交卷前
14. 哪些行為可能引發(fā)你的沖動(dòng)情緒?(可多選)
A 被同學(xué)嘲笑
B 作業(yè)未完成
C 與家人爭(zhēng)吵
D 網(wǎng)絡(luò)卡頓
15. 你對(duì)以下事物的敏感程度進(jìn)行排序(從高到低):
A 他人的批評(píng)
B 突發(fā)噪音
C 被忽視的感覺(jué)
D 環(huán)境變化
16. 請(qǐng)按影響程度從高到低排序?qū)W習(xí)壓力的來(lái)源:
A 家庭期望
B 自我要求
C 同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)
D 作業(yè)難度
17. 請(qǐng)問(wèn)您還有其他想要補(bǔ)充的心理狀態(tài)描述嗎?
18. 你是否會(huì)在考試前反復(fù)檢查學(xué)習(xí)資料?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
19. 與老師交流時(shí),你是否會(huì)感到手足無(wú)措?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
20. 你是否更愿意獨(dú)自活動(dòng)而非參與集體游戲?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
21. 失敗后,你是否會(huì)長(zhǎng)時(shí)間責(zé)怪自己?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
22. 你是否容易因天氣變化而情緒波動(dòng)?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
23. 你是否出現(xiàn)過(guò)因緊張而呼吸急促的情況?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
24. 看到昆蟲(chóng)或動(dòng)物時(shí),你是否會(huì)感到極度害怕?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
25. 你是否會(huì)因小事與同學(xué)發(fā)生激烈爭(zhēng)執(zhí)?
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
26. 哪些方式能緩解你的學(xué)習(xí)焦慮?(可多選)
A 聽(tīng)音樂(lè)
B 運(yùn)動(dòng)鍛煉
C 與朋友傾訴
D 自我放松訓(xùn)練
27. 你認(rèn)為自己對(duì)哪些人際關(guān)系問(wèn)題最困擾?(可多選)
A 被排擠
B 被誤解
C 缺乏共同話題
D 害怕主動(dòng)交流
28. 請(qǐng)按頻率從高到低排序你的情緒反應(yīng):
A 焦慮
B 憤怒
C 沮喪
D 平靜
29. 請(qǐng)按嚴(yán)重程度從高到低排序你的心理傾向:
A 自責(zé)傾向
B 沖動(dòng)傾向
C 孤獨(dú)傾向
D 過(guò)敏傾向
30. 請(qǐng)描述一件近期讓你感到心理壓力最大的事件:
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