不同年齡段的人關(guān)于視力保護(hù)與科學(xué)用眼措施以及用眼健康知識調(diào)查問卷

1. 您的年齡段屬于以下哪個(gè)范圍？

A 18歲以下B 18-30歲C 31-45歲D 46-60歲E 60歲以上

2. 您目前的視力狀況如何？

A 正常視力（無需佩戴眼鏡）B 近視C 遠(yuǎn)視D 散光E 其他眼部疾病

3. 您每天使用電子屏幕（手機(jī)、電腦等）的累計(jì)時(shí)長大約是？

A 少于2小時(shí)B 2-4小時(shí)C 4-6小時(shí)D 6小時(shí)以上

4. 您是否會(huì)在連續(xù)用眼后主動(dòng)休息眼睛？

A 總是B 經(jīng)常C 偶爾D 從不

5. 您是否了解“20-20-20”護(hù)眼法則（每20分鐘看20英尺外物體20秒）？

A 是，并嚴(yán)格執(zhí)行B 是，但未嚴(yán)格執(zhí)行C 聽說過但不清楚細(xì)節(jié)D 完全不了解

6. 您認(rèn)為以下哪項(xiàng)對保護(hù)視力最有效？

A 控制用眼時(shí)間B 保持正確用眼姿勢C 均衡飲食補(bǔ)充營養(yǎng)D 定期進(jìn)行眼部檢查

7. 您是否會(huì)調(diào)整電子設(shè)備的屏幕亮度和對比度以減少視覺疲勞？

A 總是B 經(jīng)常C 偶爾D 從不

8. 您是否因用眼過度出現(xiàn)過以下癥狀？（如干澀、疼痛、視力模糊等）

A 經(jīng)常出現(xiàn)B 偶爾出現(xiàn)C 很少出現(xiàn)D 從未出現(xiàn)

9. 您認(rèn)為青少年近視的主要原因是？

A 遺傳因素B 過度使用電子產(chǎn)品C 不良用眼習(xí)慣D 學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致用眼時(shí)間長

10. 您是否定期（至少每年一次）進(jìn)行專業(yè)視力檢查？

A 是B 否

11. 您通常通過哪些渠道獲取用眼健康知識？

A 醫(yī)療機(jī)構(gòu)或醫(yī)生建議B 社交媒體/網(wǎng)絡(luò)文章C 學(xué)?；騿挝恍麄?/label>D 親友經(jīng)驗(yàn)分享E 書籍/科普資料

12. 您日常生活中采取過以下哪些護(hù)眼措施？

A 使用防藍(lán)光眼鏡B 敷眼貼或熱敷C 做眼保健操D 使用人工淚液E 調(diào)整室內(nèi)照明環(huán)境

13. 您認(rèn)為以下哪些行為容易導(dǎo)致視力下降？

A 關(guān)燈后使用電子設(shè)備B 長時(shí)間近距離用眼C 用手揉眼睛D 缺乏戶外活動(dòng)E 飲食中缺乏維生素A

14. 您認(rèn)為以下哪些食物有助于保護(hù)視力？

A 胡蘿卜B 藍(lán)莓C 深海魚類D 綠葉蔬菜E 動(dòng)物肝臟

15. 您認(rèn)為當(dāng)前社會(huì)對哪類人群的用眼健康關(guān)注不足？

A 青少年學(xué)生B 辦公室職員C 老年人D 自由職業(yè)者E 學(xué)齡前兒童

16. 請對以下護(hù)眼措施的重要性進(jìn)行排序（最重要到最次要）：

A 控制連續(xù)用眼時(shí)間B 保持適當(dāng)用眼距離C 保證充足睡眠D 增加戶外活動(dòng)時(shí)間E 定期視力檢查

17. 請對您日常用眼場景中的視覺疲勞因素按影響程度排序（最嚴(yán)重到較輕）：

A 屏幕藍(lán)光B 環(huán)境光線不足C 長時(shí)間聚焦不變D 屏幕閃爍E 空氣干燥

18. 您認(rèn)為推廣科學(xué)用眼知識最有效的途徑是？

A 學(xué)校教育B 公益廣告宣傳C 醫(yī)療機(jī)構(gòu)指導(dǎo)D 企業(yè)員工培訓(xùn)E 家庭監(jiān)督提醒

19. 您認(rèn)為當(dāng)前用眼健康知識普及存在哪些不足？

20. 您希望獲得哪些方面的用眼健康指導(dǎo)？

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