大學(xué)生心理健康與壓力狀況調(diào)查問卷

1. 您的年齡是

18歲及以下18-2222歲以上

2. 您的專業(yè)是

3. 您的性別是

男女

4. 您經(jīng)歷過以下哪些情況

焦慮而心跳加快對原本感興趣的事失去熱情因壓力暴飲暴食或食欲驟減因情緒問題逃課或拖延作業(yè)其他

5. 您的壓力高峰期通常出現(xiàn)在什么場景

考試周或論文截止前與同學(xué)或室友發(fā)生矛盾時收到家人過高期待的消息投遞簡歷或面試后等待結(jié)果深夜獨自一人時其他

6. 學(xué)業(yè)壓力中，最讓您困擾的具體問題是

課程內(nèi)容枯燥難懂小組作業(yè)中劃水隊友老師反饋不及時保研或獎學(xué)金競爭激烈跨專業(yè)學(xué)習(xí)困難其他

7. 以下哪種人際關(guān)系問題曾讓您感到壓力

與室友生活習(xí)慣沖突被同學(xué)孤立或排擠戀愛中的爭吵或冷戰(zhàn)與父母溝通困難社交場合害怕被評價其他

8. 當(dāng)情緒低落時，您更傾向于

主動聯(lián)系朋友傾訴在社交媒體發(fā)匿名帖吐槽刷短視頻或打游戲麻痹自己去操場跑步或健身房發(fā)泄假裝無事發(fā)生，繼續(xù)學(xué)習(xí)

9. 您會通過以下哪些方式預(yù)防心理問題？

定期制定學(xué)習(xí)計劃減少焦慮使用冥想類app購買解壓玩具參與寵物互動，植物養(yǎng)護(hù)無預(yù)防措施，隨機(jī)應(yīng)對

10. 您遇到心理問題時，首選的求助對象是？

父母/親戚同學(xué)/朋友戀人學(xué)校心理咨詢師網(wǎng)絡(luò)陌生人不向任何人求助

11. 您希望獲得哪些外部支持？

免費且保密的24小時心理熱線朋輩互助小組匿名在線咨詢平臺課程減負(fù)其他

12. 假設(shè)明天有一場重要考試，但您因考試焦慮無法復(fù)習(xí)，此時您會？

通宵硬扛，喝咖啡提神放棄復(fù)習(xí)，直接睡覺打電話給好友哭訴吃助眠藥強(qiáng)迫休息其他

13. 用1-10分為當(dāng)前心理狀態(tài)打分（1=極差，10=極好）

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14. 未來三個月，您最想改善的心理問題是？

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