中學(xué)生手機(jī)使用與心理健康調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：您好！本問卷旨在了解中學(xué)生手機(jī)使用習(xí)慣與日常情緒狀態(tài)的關(guān)系。問卷采用匿名形式，答案無對錯(cuò)之分，結(jié)果僅用于研究。本問卷一共20道題，大致需要2分鐘（全都是選擇題），大多可以第一感覺填寫，感謝您的參與！

第一部分:基本信息

1. 您的性別:

男女

2. 您的年級:

初中高中大學(xué)

3.您從什么時(shí)候開始使用手機(jī)

小學(xué)初中高中

第二部分:手機(jī)使用習(xí)慣

4. 您工作日平均每天使用手機(jī)的總時(shí)長約為:

少于30分鐘30分鐘~1小時(shí)1~3小時(shí)超過3小時(shí)

5. 您周末平均每天使用手機(jī)的總時(shí)長約為:

少于1小時(shí)1~3小時(shí)4~6小時(shí)超過6小時(shí)

6. 您使用手機(jī)的主要用途是?（可多選）

學(xué)習(xí)（如查資料、上網(wǎng)課）社交（如微信、QQ聊天）娛樂（如刷短視頻、玩游戲）看新聞、資訊閱讀聽音樂看電視其他:

7. 您通常在以下哪些時(shí)間段使用手機(jī)?（可多選）

早晨起床后課間休息午休時(shí)間放學(xué)后/晚飯前睡前30分鐘內(nèi)周末全時(shí)段空閑時(shí)間

第三部分:情緒與行為狀態(tài)
說明:請根據(jù)過去兩周的實(shí)際情況選擇最符合的選項(xiàng)。

8. 我常因擔(dān)心錯(cuò)過手機(jī)消息而感到不安:

從不偶爾有時(shí)經(jīng)常

9.您認(rèn)為社交平臺賬號是現(xiàn)在朋友關(guān)系聯(lián)絡(luò)的一個(gè)重要部分嗎

很重要挺重要是一種方式不重要

8. 使用手機(jī)娛樂（如游戲、短視頻）后，我感到更加疲憊:

完全不符合不太符合一般比較符合完全符合

10. 當(dāng)我嘗試減少手機(jī)使用時(shí)，會感到焦躁:

從未發(fā)生很少發(fā)生有時(shí)發(fā)生經(jīng)常發(fā)生

11. 手機(jī)使用使我對學(xué)習(xí)或課外活動(dòng)的興趣下降:

完全沒有輕微中等顯著

12.在空閑時(shí)間，我會更多選擇在家待一天與電子設(shè)備相伴:

完全不符合不太符合一般比較符合完全符合

第四部分:自我調(diào)節(jié)能力

13. 您是否會主動(dòng)設(shè)置手機(jī)使用時(shí)間限制且嚴(yán)格遵守?

總是經(jīng)常偶爾從不

14.您認(rèn)為手機(jī)使用是否對您的時(shí)間規(guī)劃有影響:

顯著增加效率略有提升無明顯影響略有拖延顯著拖延

1.您是否關(guān)注朋友圈更新或關(guān)注自己的朋友圈發(fā)布頻率:

經(jīng)常一般偶爾不

2.您會花時(shí)間思考社交平臺發(fā)布內(nèi)容嗎

會在意并積累素材思考文案有什么發(fā)什么想發(fā)就發(fā)不發(fā)

3. 您會在意朋友圈或抖音等社交平臺數(shù)據(jù)嗎

非常在意一般在意都可以不在意

4.睡了一覺起來發(fā)現(xiàn)手機(jī)一條消息都沒有您的心情

開心，睡了很好的一覺啊沒消息，但是睡覺很開心咦?我睡了一覺起來都沒消息的嗎天呢我都睡了一覺都沒有人給我發(fā)消息。。。

5.您和朋友在生活中聯(lián)絡(luò)更多還是在網(wǎng)絡(luò)上

生活中網(wǎng)絡(luò)上

6.您的網(wǎng)友多還是生活中的朋友更多

網(wǎng)友線下生活朋友

7.您覺得網(wǎng)絡(luò)生活有影響您的心情嗎

很大的影響有影響無影響不在意

問卷到此結(jié)束。如果您近期感到情緒困擾，可通過以下方式獲得幫助:
青少年心理咨詢熱線電話:12355轉(zhuǎn)6
感謝您的參與！祝您學(xué)習(xí)生活愉快！

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