體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生日常生活的影響及必要性調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)們：

您好！為了更好地了解體育鍛煉對(duì)當(dāng)代大學(xué)生日常生活的影響和必要性，我們?cè)O(shè)計(jì)了這份問卷。所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，您的回答將嚴(yán)格保密。本問卷大約需要5分鐘完成，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫。感謝您的參與和支持！

1. 您的性別：

男女

2. 您的年級(jí)：

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的專業(yè)類別：

文科類理科類工科類醫(yī)學(xué)類藝術(shù)類其他（請(qǐng)注明）

4.您當(dāng)前的身體健康狀況

非常健康健康一般較差很差

5.您認(rèn)為自己的體能水平如何

非常好（能輕松完成高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）較好（能完成中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）一般（能完成低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)）較差（運(yùn)動(dòng)后容易疲勞）很差（幾乎無法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)）

6. 您每周參加體育鍛煉的頻率是：

每天都鍛煉3-4次1-2次偶爾鍛煉幾乎不鍛煉

7. 每次體育鍛煉的時(shí)間大約為：

30分鐘以內(nèi)30分鐘-1小時(shí)1-2小時(shí)2小時(shí)以上

8. 您最喜歡的體育鍛煉方式是（可多選）：

球類運(yùn)動(dòng)（如籃球、足球、羽毛球等）跑步健身跳繩散步游泳舞蹈瑜伽/普拉提其他（請(qǐng)注明）

您喜歡的球類運(yùn)動(dòng)是 (可多選) ：

籃球足球排球臺(tái)球羽毛球其他（請(qǐng)注明）___

9. 您進(jìn)行體育鍛煉的主要原因是（可多選）：

提高身體素質(zhì)減肥塑形緩解學(xué)習(xí)壓力增強(qiáng)自信心社交需求興趣愛好其他（請(qǐng)注明）

10. 您認(rèn)為體育鍛煉對(duì)您的學(xué)習(xí)有幫助嗎？

非常有幫助，讓我精力更充沛有一定幫助，能緩解學(xué)習(xí)壓力沒有明顯幫助不確定

11. 您覺得體育鍛煉對(duì)您的心理健康有幫助嗎？

非常有幫助，讓我更放松有一定幫助，能緩解焦慮沒有幫助不確定

12. 您覺得體育鍛煉對(duì)您的社交生活有影響嗎？

有積極影響，結(jié)識(shí)了更多朋友沒有影響有消極影響（如占用社交時(shí)間）其他（請(qǐng)注明）

13. 您認(rèn)為體育鍛煉對(duì)您的睡眠質(zhì)量有幫助嗎？

明顯改善了睡眠質(zhì)量有一定幫助沒有幫助不確定

14. 您認(rèn)為體育鍛煉在大學(xué)生活中是必要的嗎？

非常必要，是大學(xué)生活的重要組成部分有一定必要，但不是最重要的不太必要，學(xué)習(xí)更重要完全不必要

15. 您覺得學(xué)校在體育鍛煉方面可以提供哪些更好的支持或資源？

提供更多體育設(shè)施開設(shè)更多體育課程或社團(tuán)組織更多體育比賽或活動(dòng)提供專業(yè)的健身指導(dǎo)其他（請(qǐng)注明）

16. 您對(duì)體育鍛煉在大學(xué)生活中的作用還有哪些看法或建議？（可選）

感謝您的參與和支持！

您在體育鍛煉是與誰一起還是自行鍛煉

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