任務(wù)重塑1. 我會主動調(diào)整工作內(nèi)容，使其更符合我的興趣或?qū)ｉL。
2.我會嘗試改變完成任務(wù)的流程或方法，以提高效率。
3.我傾向于承擔(dān)職責(zé)范圍外但對個人發(fā)展有幫助的任務(wù)。
認(rèn)知重塑 1.我通過重新理解工作意義，賦予任務(wù)更高的價值（例如將“重復(fù)性工作”視為“基礎(chǔ)保障”）。
2.我會將工作目標(biāo)與個人長期職業(yè)規(guī)劃聯(lián)系起來。
3.當(dāng)工作缺乏挑戰(zhàn)時，我會主動設(shè)定新的目標(biāo)以保持動力。
關(guān)系重塑1. 我會有意識地與同事或上級溝通，優(yōu)化協(xié)作方式。
2.我主動建立跨部門/團(tuán)隊(duì)的合作關(guān)系以提升工作效果。
3.我會通過非正式交流（如午餐、閑聊）改善職場人際關(guān)系。
資源重塑1. 我會爭取更多學(xué)習(xí)資源（如培訓(xùn)、工具）以提升工作能力。
2.我主動向上級反饋資源需求，以更好地完成任務(wù)。
3.我會利用公司內(nèi)外部的資源（如在線課程、行業(yè)社群）支持個人發(fā)展。