關(guān)于高中生“精神內(nèi)耗”的研究性學(xué)習(xí)報(bào)告調(diào)查問(wèn)卷

1. 您是否感到自己存在“精神內(nèi)耗”的情況？

A 是B 否

2. 您認(rèn)為造成“精神內(nèi)耗”的主要原因是什么？

A 學(xué)業(yè)壓力B 人際關(guān)系C 自我期望過(guò)高D 時(shí)間管理不當(dāng)E 家庭影響

3. 您在日常學(xué)習(xí)中，是否會(huì)因?yàn)閮?nèi)耗而影響到學(xué)習(xí)效率？

A 是B 否

4. 您認(rèn)為內(nèi)耗對(duì)您的情緒狀態(tài)影響大嗎？

A 是B 否

5. 您是否認(rèn)為人的性格會(huì)影響內(nèi)耗的頻率？

A 是B 否

6. 您是否有過(guò)因?yàn)閮?nèi)耗而放棄某些事情的經(jīng)歷？

A 是B 否

7. 您在一周中內(nèi)耗的次數(shù)大概是？

A 1-2次B 3-5次C 5次以上

8. 您是否覺(jué)得目標(biāo)的設(shè)定會(huì)影響內(nèi)耗的程度？

A 是B 否

9. 請(qǐng)將您認(rèn)為最有效的應(yīng)對(duì)內(nèi)耗的方法按重要性排序（從高到低）：

A 運(yùn)動(dòng)/閱讀/聽(tīng)歌B 與朋友傾訴C 玩電子產(chǎn)品D 尋求老師幫助E 自我消化

10. 您認(rèn)為自己在面對(duì)內(nèi)耗時(shí)最需要的支持是什么？

A 家庭的支持B 成績(jī)的提升C 老師的認(rèn)可D 朋友的幫助E 自身的調(diào)節(jié)

11. 您是否愿意嘗試新的方法來(lái)減少精神內(nèi)耗？

A 是B 否

12. 您覺(jué)得內(nèi)耗對(duì)您的未來(lái)發(fā)展有多大影響？

A 很大B 一般C 很小D 沒(méi)有影響

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